La Marcha Nórdica es una modalidad incluida en España dentro de los deportes de montaña y escalada. Según la FEDME consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar. De manera sencilla tonificas y mejoras la forma física.

Pero esto no quiere decir que se trate solo de caminar ayudado de bastones, sino que requiere el aprendizaje de una técnica correcta que podrás aprender en el próximo curso de iniciación de marcha nórdica que ponemos en marcha.